导致失眠的因素有哪些呢

　　失眠这种现象相信我们每一个人都出现过，也许很多朋友不会太在意，以为失眠是一种很正常的现象，其实这种想法是错误的，失眠也是一种疾病，对我们的身心健康也有一定的危害，下面就给大家介绍一下导致失眠的因素有哪些：

　　导致失眠的因素

　　一、心理因素

　　通常的心理障碍的病人都会出现失眠，甚至受到正常压力时也会出现失眠。慢性失眠患者通常感到抑郁，焦虑，对健康多度的关系，并经常对睡眠时间估计太长，所以会慢慢地产生更大的心理压力。

　　二、环境因素

　　如果睡眠环境变化突然，睡眠质量便会受到影响，如有喧哗的声音、光、湿度，房间里太拥挤等等都会导致此病的出现。

　　三、疾病与药物因素

　　很多患者是因为自身疾病所导致失眠，也有很多患者是因为其他疾病服用了一些刺激中枢神经的药物，导致不能够正常的入睡。

　　我想通过以上三方面内容的介绍，大家已经对导致失眠的因素有哪些这个问题有了较多的了解了，希望对大家有所帮助。生活中如果大家偶尔失眠算是正常现象，但是如果失眠的频率比较高就需要及时到医院进行治疗了。

更多>>相关阅读

医院简介