随着生活和工作压力的增加，各种疾病也随之而来，强迫症就是其中之一。强迫症的发病率与人的压力成正比增加，这让很多人不得不关注。如何避免强迫症带来的危害，成为了大多数患者的话题。但是，在此之前，我们应该更加重视强迫症的预防措施。
那么预防强迫症有哪些措施呢？预防强迫症需要大家注意以下几点:
一、学会减负:对自己的性格特点和疾病有正确客观的认识，对实际情况有正确客观的判断。丢掉不必要的精神包袱，这一切都从解决你的不安全感开始，学习合理的方法来应对压力事件，努力增强你的自信心，减少你对事情的不确定性。
二、学会顺其自然:不要纠结于某件事来缠住自己。每当想起童年，我们都会羡慕那段时光，我们是多么的无忧无虑，而现在的我们有很多的思念和烦恼。比如有时候在思考一个问题的时候，会出现陷入死胡同的现象。应对这种情况，最简单的方法就是学会适应环境，不刻意改变什么，顺其自然就好。
三、不刻意追求完美:不要太在意自我形象，不要太追求完美。追求完美和信念是每个人的目标，每个人的理想，但在现实中，完美是不存在的，就像金子没有光脚丫，没有人是完美的。有时候过分追求完美是一种病态的表现。
四、俗话说，捉贼千日，防贼千日无理由。这句话也适用于强迫症的预防。只有从根本上解决了强迫症的可能性，才不用担心。而解决强迫症完全需要正确的解决方法，
以上是强迫症的一些预防措施。相信大家都已经知道在未来的生活和工作中如何预防强迫症了。当然，笔者最希望的是大家都能放松心态，在平常的生活中做自己力所能及的事情，祝愿大家远离强迫症。
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