虽然抑郁症是心理问题，但根据研究发现，如果我们掌握一些穴位按摩的方法，是可以减缓抑郁症的病情的，具体的原理其实很简单，就是通过对穴位的刺激，改善身体的内分泌，从而达到调节情绪的效果，所以，如果抑郁症患者能够根据自己的患病特征，进行适当的护理，是可以让抑郁症的症状消失的。
哪些是抑郁症病人会有的病症
1、晨僵是指清晨醒后，感觉全身关节、肌肉僵硬，活动受限。在活动后，关节和肌肉才逐渐伸展开来。晨僵并非只表现在失眠抑郁症的症状中，所以需要我们患者加以辨别。
2、正常人清晨起床后也可能出现轻度浮肿，如果清醒后，头面部仍有明显浮肿，特别是眼睑部位，这就有可能是失眠抑郁症的症状表现了。
3、还有早醒也是最为典型的失眠抑郁症的症状。表现为患者在早晨4、5点钟即从睡梦中醒来，醒后疲乏无力，难以再入睡，而且醒后心情不轻松，反而郁闷不乐。这种表现临床上称之为早醒失眠。
督促用药家属应督促病人维持用药，尤其是病情好转处于康复期的病人，千万不可病刚好就停药，这会增加复发机会，停药与否应在医生指导下进行。用药过程中，要注意观察药物副反应，在病人出现一些口干、便秘等副作用时，应做好解释工作，鼓励其多喝水，多食富含纤维素的食物，以缓解上述不良反应。
专家提醒：如果抑郁症患者有食欲不佳的问题，可以多吃一些开胃的食物，这样是可以预防抑郁症的，但是，如果患者发觉抑郁症的病情一直持续，就不能仅仅依靠调理饮食了，抑郁症患者还应该从根源入手，解决现实的问题，远离抑郁症。
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